Vitamina D este acea vitamină care ajută la o mai bună absorbție a calciului și a fosforului, având rol principal în remodelarea osoasă. Aceasta poate ajunge în organism prin intermediul alimentației sau se poate forma la nivelul pielii în urma expunerii adecvate la razele solare. În infograficul de mai jos poți găsi mai multe informații legate de simptomele ce apar în cazul hipervitaminozei sau a deficitului de vitamina D, precum și necesarul zilnic benefic organismului uman.
